Un enfant qui se réveille la nuit ? C’est une réalité et c'est tout à fait normal ! Mais certains parents se sentent dépassés par les réveils nocturnes trop fréquents de leurs enfants. Beaucoup de parents préfèrent avoir leur enfant dans la même pièce qu’eux, pour contrôler facilement le réveil la nuit. D'autres préfèrent que l’enfant s'habitue plus tôt à dormir seul dans sa chambre. Bien qu'il existe des cas comme celui-ci, le plus courant est que les enfants se réveillent plusieurs fois pendant la nuit. Pourtant, les causes qui poussent l’enfant à se réveiller sont faciles à apercevoir et à prévenir.
Manque de température ambiante dans la pièce
Se réveiller la nuit est juste un comportement passager si vous découvrez rapidement la cause du réveil nocturne de votre enfant. En fait, il n'est pas rare que les tout-petits se réveillent pendant la nuit. Le froid peut être l’origine d’un trouble de sommeil. Tout comme un adulte, l’enfant a besoin d’une température ambiante pour s’endormir. Si l’atmosphère de votre logement est fraîche, sachez que votre enfant risque de se réveiller au milieu de la nuit à cause du froid. Avoir un bon matelas pour votre enfant peut également être la base d'un sommeil profond. Polyvalent et confortable, un matelas simba offrira à votre petit la meilleure des nuits de sommeil.
En réalité, l'allaitement maternel exclusif et à la demande est fortement recommandé pendant les 6 premiers mois. Cela signifie que l’enfant doit être nourri constamment, jour et nuit. Par conséquent, les réveils de l’enfant peuvent être très fréquents. Les nouveau-nés ont besoin de s'adapter petit à petit aux rythmes de sommeil et d'éveil de leurs parents. Alors, avant son couché, le bébé doit être bien rassasié, vous pouvez opter pour un biberon à part l’allaitement.
Pleurs causés par la séparation
L’anxiété de séparation se manifeste surtout entre 6 mois à 2 ans. Cette angoisse apparaît lorsque l'enfant commence à se séparer de sa mère. Cette crainte peut s'accentuer au moment du sommeil. En effet, l’enfant a besoin de sentir que ses parents sont avec lui durant ses moments de détresse. Il faut avoir de la patience et rassurer le petit avec la voix, les paroles de réconfort et l'étreinte de ses parents. Mais peu à peu, cette angoisse diminuera !
Maladie, douleur ou inconfort
Évidemment, lorsqu'un bébé ou un enfant est malade, il va se réveiller à cause des symptômes et de l’inconfort. Il n'y a pas d'autre choix que de s'assurer que le petit aille bien. Pour cela, gardez à l’esprit que vous devez contrôler sa température et suivre les instructions du pédiatre.
Longues heures de sommeil pendant la journée
Il faut respecter les pauses de sommeil diurne des petits, qui surviennent généralement après les tétées. Cependant, petit à petit, l’enfant s'habituera à faire moins de siestes pendant la journée et dormira plus longtemps la nuit. L'important est que l’enfant distingue les heures du jour de celles de la nuit. Par conséquent, laissez-le dormir, mais pas dans un silence total ou dans l'obscurité. Pendant la journée, il est préférable qu’il s’habitue aux sons habituels de la maison. Durant la nuit, il faut le silence et le calme.
Changement de couche la nuit
L’enfant s’habitue à pleurer à chaque fois qu’il se sent mouillé. Donc il se réveille plusieurs fois la nuit ! L’humidité et la saleté met très mal à l’aise l’enfant. Il est important de changer sa couche avant son couché. Cependant, vous n'avez pas besoin de vous lever pour le changer expressément s'il ne se réveille pas ou ne montre pas d'inconfort. Pour concilier confort et sécurité pour l’enfant, vous devriez choisir des accessoires indispensables pour le couchage de votre bout de chou. Le choix d’un matelas simba peut être l’une des options appropriées pour un sommeil profond et agréable.
