Les divers signes de fatigue chez votre petit ange
Retrouver les différentes astuces pour aider bébé à bien dormir
Il y a plusieurs signes qui indiquent que votre bout de chou a besoin de repos ou de dormir. Comme les adultes, bébé a aussi besoin de se détendre après une longue journée divertissante. Afin de savoir s’il est fatigué, voici quelques indications qui peuvent vous aider à l’identifier facilement. Cela vous permet d’initier votre routine du coucher et aider votre petit ange à retrouver le sommeil au bon moment. En bref, un bébé qui fait ses nuits, c’est bénéfique pour les jeunes parents.
Les signes de fatigue à repérer chez votre bout de chou
L’une des principales préoccupations des parents est le sommeil de leur bébé. Si ce dernier fait correctement ses nuits, alors ils peuvent en profiter pour bien dormir. Afin d’y arriver, voici les quelques signes de fatigue à connaître pour détecter que votre bébé va bientôt s’endormir. Tout d’abord, c’est sur le visage que les premiers signes d’un besoin de sommeil vont apparaître. Vous allez apercevoir des bâillements fréquents, le regard devient un peu vague et bien d’autres. Il commence à se frotter les yeux, les oreilles ou le nez. Un bébé qui a envie de dormir a aussi des yeux qui piquent.
Quant aux signaux corporels, ils dépendent des premiers signaux émis sur le visage. En effet, votre bébé peut manifester sa fatigue à travers son corps et sa gestuelle. Par exemple, il peut manquer de coordination, avoir moins d’habileté motrice, chuter ou encore présenter de certaines maladresses. Lorsque la fatigue commence à se faire trop ressentir, votre bébé subira une tension musculaire. Celle-ci peut provoquer du stress ou de l’anxiété chez l’enfant. Ce comportement démontre qu’il est fatigué et a vraiment besoin de dormir.
Les aléas du manque de sommeil chez un tout petit
En cas de fatigue, il vous sera difficile de mettre votre bébé dans de bonnes conditions de sommeil. Pour qu’il ne risque pas de manquer son cycle d’endormissement, il est impératif de coucher l’enfant dans les dix minutes qui suivent les premiers signes de fatigue. Sinon, vous devez attendre le cycle suivant, environ 45 minutes plus tard. Face à cette conviction, il est conseillé de déterminer ses horaires de coucher. Aussi, vous devez lui préparer une bonne literie avec un matelas bébé adéquat. Avec cette initiative, il adoptera des rythmes de coucher réguliers. Ces derniers sont utiles pour répondre aux besoins physiologiques de l’horloge biologique de l’enfant. En bref, il s’avère important d’être vigilant. Car lorsque le bébé commence à rater un cycle de sommeil, c’est à partir de cet instant qu’il adopte de mauvaises habitudes.
Les précautions à prendre pour aider bébé à s’endormir facilement
Il est essentiel d’habituer votre bébé à trouver le sommeil. Pour cela, il faut le déposer dans son lit quand il est encore éveillé. Ainsi, il comprendra sûrement qu’il doit fermer les yeux et se reposer. C’est grâce à cette démarche qu’il pourra se rendormir tout seul en cas de réveil en pleine nuit. Lorsqu’il boit son lait, il a de fortes chances qu’il retrouve les bras de Morphée. Alors, il vaut mieux éviter de faire coïncider l’heure du boire avec l’heure du coucher.
